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　　跳绳是一项非常有趣的运动，它能锻炼我们的协调性和平衡感。跳绳的方法很简单，只需要一根绳子和一些空地。首先，将绳子两端分别握在手中，然后用力甩动绳子，让它从头顶上方经过。当绳子快要碰到地面时，迅速跳起来，让绳子从脚下穿过。这样一来一回就完成了一次跳绳。

　　跳绳不仅能锻炼身体，还能增强心肺功能。此外，跳绳还有很多花样玩法，可以和朋友们一起玩，增进感情。希望你能喜欢这项运动。