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　　师：请小朋友们每人拿一根绳子，像这样对折以后，拿住绳子的两端，跟着老师一起来做热身运动。

　　小朋友们累不累啊《你们的身体有没有发生什么变化《比方说心跳、呼吸有没有加快《

　　(引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗等。)

　　师：每个小朋友们都拿着一根绳子，你们会跳绳吗《能连续跳几个《你们都这么能干，那我们等会儿就来比比看，看谁连续跳的最多。

　　不过在比赛之前先请小朋友们自由练习，可以一边跳一边数，数数看自己跳了几个。老师的要求是要连续跳，不能断掉或者停下来，停下来了，就重新开始数。小朋友们听明白了吗《跳绳的过程中要注意什么问题《能做到吗《请每个小朋友找一个比拟空的地方原地练习，如果老师拍手叫你们停下来，小朋友们就要很快停下回来汇合，能做到吗《

　　在老师说完321开始后，小朋友们就开始跳，如果中间断了，就停下来站到一边，看剩下的小朋友谁能坚持到最后。每个小朋友都在心里数自己跳了几个，小朋友们要老实哦，断了就停下来看其他小朋友的，不可以再接着数了，你们能做到吗《你们准备好了吗《321开始!

　　师：刚才我们进行了一次比赛，谁谁谁表现的很棒，跳的最多。不过老师之前看到其他小朋友也练得很好，可能在老师说开始的时候还没完全准备好，那我们现在每个小朋友都去找一个小搭档，两人一组，一个人跳，另外一个帮他数个数，跳完了再交换。(分开结伴跳)

　　师：(汇合后)小朋友们有跳的比刚刚多吗《你们跳了这么久累不累啊《现在跟刚刚做完热身运动的时候比，身体有不一样的变化吗《

　　(再次感受自己身体的变化，引导幼儿发现自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。)

　　师：我现在要放松休息一下。小朋友们觉得绳子不用来跳还可以用来干嘛《可不可以摆成各种形状的东西《;.教.案来自:屈.老.师教.案网;那老师请你们来试试看，可以自己一个人，也可以找几个好朋友一起，用手上的绳子摆出不一样的东西，摆好以后我们一起来观赏一下。

　　师：小朋友们很有想法，可以用绳子摆出各种各样的形状，我们用绳子玩了一场安静的游戏，现在你们觉得身体有什么变化吗，跟刚刚跳绳的时候比《小朋友们有没有发现在我们跳绳，运动的时候，身体会怎么样《那休息不运动的时候呢《这就是运动和身体变化的关系。

　　(启发幼儿发现：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有点气喘吁吁，身上还出汗了;不运动的时候心跳恢复正常跳动，呼吸也慢慢平静下来，不则急促了。)

　　整个活动过程，思路比拟清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的氛围有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。