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　　球类运动是以球作为基础的运动或游戏。世界 上流行的球类运动包括：棒球、乐乐棒球、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球、冰球、班迪球、台球、垒球、手球、排球、沙滩排球、曲棍球、马上曲棍球、冰上曲棍球、袋棍球、板球、橄榄球、水球、木球、篮球、极限篮球、篮网球、足球、沙滩美式足球、英式足球、美式足球、加拿大式足球、澳式足球、沙滩足球、高尔夫球、匹克球、合球、滚球、草地滚球、硬地滚球、地板滚球、壁球、足垒球、藤球、巧固球、槌球、躲避球、美式躲避球、太空球、福乐球、克郎球、地掷球。 关于球类运动分类特别详细，在我们国家乒乓球和 排球特别受欢迎。 球类运动 体育运动的好处如下: 增强体质，减少患病机会。改善神经系统的功能调节，提高叛断力、反应速度、改善睡眠质量。有利于人体骨骼、肌肉的生长，使人较正常长高 8~10 厘米。 儿童经常进行体育运动，可降低成年后患心脏病、高血压、糖尿病的机率。可以陶冶情操，保持健康的心态，使人积极向上。缓解压力和紧张情绪。 体育锻炼有利于人体骨骼、 改善血液循环系统、呼吸系统，增 强有机体的适应能力。 运动的好处